I enhver virksomhed er det vigtigt, at alle medarbejdere trives og det at have det sjovt, både sammen og hver for sig, er vigtigt for at bevare den gode stemning og et højt humør – selv på tidspunkter hvor alt ikke kører som ønsket pga. kriser, inflation osv.
Store fordele ved at holde et højt humør
Det er faktisk rigtigt, at der er mange fordele ved at have det sjovt på arbejdspladsen. For det første kan det hjælpe os med at slappe af og få et afbræk fra den alvorlige side af tingene. Det kan også hjælpe os med at få nye ideer, da det kan få os til at tænke ud af boksen.
Derudover kan det også hjælpe os med at styrke vores bånd til vores kolleger. Når vi har sjov sammen, lærer vi hinanden bedre at kende og får et bedre forhold til hinanden. Dette kan igen føre til en bedre arbejdspladskultur og en mere effektiv arbejdsplads.
Så hvis du ikke har sjov på arbejdspladsen, er det måske på tide at begynde at tænke over, hvordan du kan ændre dette. Det kan være alt lige fra at spille sjove spil til at have sjove budskaber rundt omkring på kontoret. Det vigtigste er, at du finder noget, der passer til din arbejdsplads og dine kolleger.
Forskellige fortolkninger af sjov
Det er svært at definere, hvad der er sjovt, for det er meget individuelt. Nogle mennesker synes, det er sjovt at se andre mennesker lide, mens andre synes, det er sjovt at se mennesker grine. Men der er nogle enkle ting, der kan få humøret hos langt de fleste til at stige i løbet af arbejdsdagen:
– Husk at tage en pause. Det er ikke kun din krop, der har brug for en pause, men også din hjerne.
– Gå ikke glip af en chance for at grine. Det er sundt for både krop og sjæl.
– Vær ikke bange for at vise dine følelser. Det er okay at vise, at man er glad, trist eller vred.
– Husk at nyde de små ting både i og udenfor arbejdslivet. Hvis de store sejre udebliver er det godt trods alt at have noget at glæde sig over.
– Gør noget, der får dig til at føle dig godt tilpas. Det kan være at gå en tur, læse en bog eller lytte til musik.
Latter er den bedste medicin
Det er ikke kun en kliché, det er faktisk sandt. En undersøgelse fra University of Oxford viser, at folk, der griner ofte, har en bedre sundhedstilstand, end dem der ikke gør. De har færre sygedage, og de har også en bedre søvnkvalitet. Så hvis du vil have et godt helbred, så husk at få en god latter ind i hverdagen.
Sjove skilte kan forbedre humøret
Ved at sætte sjove skilte op rundt omkring på arbejdet, kan du hjælpe med til at højne humøret blandt alle på arbejdspladsen. Det kan være alle steder – i køkkenet, i kopirummet, på toiletterne osv. Ofte skal der ikke mere end et sjovt budskab til at ændre en negativ tankegang og i stedet skabe en positiv energi. Der skal ikke mere til end et simpelt A4-ark med en sjov eller sød besked. Har du ikke lige en idé til noget, er der en lang række metalskilte med sjove budskaber til en fornuftig pris her.
Om forfatteren